(资料图)

1、晚上吃少量西瓜不会长胖，但是吃多了也会导致肥胖。

2、西瓜含有丰富的水分和纤维素，能促进肠道蠕动，润滑肠道。

3、但是，西瓜的含糖量也很高。

4、摄入过多会导致糖在体内转化为脂肪，容易形成脂肪堆积，从而形成肥胖。

5、所以一般建议晚上不要吃西瓜或者少量吃西瓜，有利于减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：